压力是一种心理状态，是由于心理能量和外界能量失衡时个体所感觉到一种体验。挫折是一种社会情境，是由于个体能力与主观现实之间有所差距所产生的一种境况。
挫折会带来压力，过度的压力也容易让人产生挫败感。
人在逆境困境中怎样调整心理和身体的糟糕状态？
人在逆境和困境中，因事件或者人的冲击，有可能会发生心理危机。我用亲身感悟和你说。
经过心理危机发展的四个时期，我获得了第一种结局。我们这一生，必定会经历一些磨难，了解心理危机的发展过程，当我们遭遇心理危机的时候能自知，也可以帮助我们更好地应对。以下文字是我经历心理危机的最终感悟，愿我们经历不如意后，都能收获成长！
越单纯，越幸福。心像开满花的树......
柔美纯净的音乐放开我的心绪，很久没有体会此刻的恬静。来到新的开始，不知不觉过了一个月，时间总是在不经意间飞逝。
上周末与老公一道远足，登上了紫金山。站在山顶遥望远处，整个城市笼罩在一片苍茫的雾气中。透过浓浓的雾霭，环视着周围因登上最高处而兴奋的人群，我有种时空交错的感觉。
十年前，当年少的我第一次站在此处，何曾想到十年后，又一个我会再次在同一个地方眺望远方，想像再一个十年后的我，会成为什么样子。又一个十年人生，会经历多少呢？我会有一个自己的孩子，陪伴她一起成长，正如爸爸妈妈陪伴了我二十余年，终于独立。而作为父母，即使儿女长大成人，对于儿女的牵挂又怎会因岁月而改变呢！当父母脆弱的时候，儿女何偿不是他们的依靠？
今年以来，家里一直在处理巨大的经济麻烦。由于轻信朋友，爸妈将毕生的积蓄进行了所谓的投资，结果被骗得几乎要倾家荡产。2008年，伴随着祖国所经历的磨难，我的家庭也同时经历着磨难。过程实在难以表述，因这个麻烦所引起的连锁反应，带来的巨大痛苦和深刻感悟，让我每每想起都心绪难平。
这一年，因四川地震，我们收获了许多感悟，而我从自己家庭内部的这场地震所获的感悟却更加深刻与真实。从最初知道事情的震惊，到愤怒，不敢相信这是真的，这实在太可笑了，这种事只有电视剧上才会有，怎么也不会、不该发生在我的身上呀！但是，接受吧！只能接受，这是真的，实实在在地发生了，并且正在进行，安逸生活了二十几年，这是老天给你的考验，你只得坦然接受。于是，当埋怨无用、后悔无用、痛哭无用的时候，只有选择坚强。熟悉我的人都知道，我活得很单纯，因快乐的事而大笑，因鄙视的人而无视，因悲伤的景而流泪，这事发生以前我的人生欢笑多于其他。如今，要面对失控的家庭，崩溃的父母，我一时不知所措，以痛苦对待痛苦，只会加深痛苦，于事无补。
痛的同时，我们前所未有地感觉到亲情的力量，在困难的时候，亲友给予了我们巨大的支持。在亲情的围绕下，我们始终没有放弃追回财产的努力，始终抱着希望，尝试一切可能的方法。尽管这过程之中，看到了很多丑恶，经历了很多无奈，在漫长的等待后，我们终于迎来曙光，追回了大部分财产。这不仅仅是钱财的问题，如果全部失去一个家庭经营的毕生心血，爸妈情何以堪！
现在事情终于有了一个较完满的结束，我想有必要梳理总结这过程中的痛与感，悟与爱。
失去会痛、亲情为感、磨难始悟、爱生希望。当一个人失去的时候，不可避免地会痛苦，痛苦的时候心会变得非常敏感，能够感受平时忽视的很多人和事，在痛苦与感动之后，必然会悟出许多道理，而悟出的道理比没有亲身经历的时候,从书本上读到的，别人嘴中听到的道理实在深刻得多。对经历磨难的人，始终去支持鼓励，给予希望，是对她最大的关爱呀！
经历了这样的过程，活得单纯的我会更加单纯，抛弃浮华与虚荣，最重要的是亲情、爱情、友情，一切以维护这些美好的情感为生活目标。希望爸妈从此以后无忧无虑，我们家平安幸福！
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