这个看老太太的自控能力了吧。
我妈五十多,去年十月底体检发现空腹血糖太高了,11.3貌似。当时我就跟她说,饮食上要注意,她以前也不爱吃水果,但是米饭一餐一定要吃两碗,后来她开始缩减主食,经常饿的不行,一顿一小碗,现在也基本习惯了,她很自律,水果、甜品、饮料都不沾,我会给她买番茄和黄瓜,她就只吃这两种,没过几个月,体重就从120多降到了110,现在已经102左右了,比我都轻好几斤。
我们有时候也会跟她说,有些东西可以尝尝味道,完全不吃太可怜了,但我妈就是很坚持不吃。她血糖一般空腹在6.2左右,我跟她说过,如果饮食控制降不下来,那就药物控制,我妈就是这么固执,然后虽然血糖偶尔还会有点超,但是总体很好的。
我自己怀孕的时候,有一次头天晚上吃了很多很甜的提子,第二天早上产检抽血血糖超标了,被诊断为GDM,我没有去看营养科,而是通过饮食控制,水果都停了,天知道我多爱好水果,主食也改成小黄米粥,也控制下来了。
所以,控血糖这个事情,如果真的没办法自律,那就打针吧。毕竟,每个人的自律能力不一样。
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