来姨妈时喝红糖水，到了老年会不会得糖尿病？

很多女性朋友会问我，来大姨妈喝红糖水对身体好，可是喝很多会不会得糖尿病啊？今天，我们就来讲一下。

首先，我们先来说一下红糖水的好处

来大姨妈能喝红糖水。红糖是温补的食物，能够起到散瘀行气活血的效果，红糖水对女性的好处十分多。喝红糖水可以益气补血，健脾暖胃，也能够增强身体的体质，经期喝红糖水可以活血化瘀，缓解痛经，改善月经期间手脚冰凉等症状。女性月经期喝红糖水是很好的。在生产之后或者是人工流产手术之后是可以喝一些的，能够促进淤血的排出。

但要注意的是1、适量的喝一些红糖水能够起到缓解痛经的效果，如果是气血不足，身体虚弱的女性是可以喝的。但如果身体正常，尽量不要喝的太多，否则可能会出现经期的延长。

2、糖尿病的患者是不能喝红糖水的。

红糖水怎么喝比较好建议熬制红糖水时可以加几片姜片，可以缓解宫寒，如果经期感冒，加姜片可以缓解感冒。同时女性在月经期间也要多注意休息，熬夜也是造成痛经的主要原因。

那么喝红糖水会导致高血糖吗？喝红糖水糖一般不会升高血糖，因为糖分会被身体所代谢掉，一般大家会担心喝红糖水会导致患上糖尿病，其实是对糖尿病的起因不明白，糖尿病是由于各种原因造成胰岛素供应不足或胰岛素在靶细胞不能发挥正常生理作用，使体内糖、蛋白质及脂肪代谢发生紊乱，就发生了糖尿病。

糖尿病的发病大部分是遗传引起，也和饮食有关系。但不能说吃糖多就能引发此病，所以女性朋友们不要过度担心。

当然，如果你本身就是糖尿病患者，就不要喝红糖水了。

如果经期结束，也不要继续喝红糖水了，毕竟过量的糖分摄入对身体并没有太大益处。

总之，女性朋友们平时要保持良好的心情，也一定要注意保暖，避免着凉，做到从根源上避免痛经。