当今社会,老年糖尿病患者占据着糖尿病人群很大一部分,他们起病隐匿、并发症多、易感染,而且年龄大、易健忘、自理能力差,因此在进行治疗时需要特别对待。实际上比起持续的高血糖,血糖的大幅度波动对人体的身体危害往往更大,这也是老年人降糖治疗中的重要安全问题。
老年人糖尿病治疗的目标是将血糖控制在适当水平,防止出现糖尿病急性并发症,如高渗性昏迷,避免发生低血糖,推迟糖尿病慢性并发症的发展过程。
一、饮食疗法:是糖尿病治疗的基础,有许多老年糖尿病患者只需通过饮食控制就能达到治疗目的。对肥胖的老年糖尿病患者应采用限制热量的饮食,以逐步降低体重,体重减轻有利于身体增加对胰岛素的敏感性,使血糖控制得到显著改善。
1、每日摄取蛋白质应占总热量的20%,有肾脏疾病时适当减少,不要过多食用肉类蛋白质及脂肪类食物,不主张不食碳水化合物而仅食蛋白质饮食;
2、每日食入脂肪应占总热量的30%,脂肪过多可加重动脉硬化及胰岛素抵抗,并发高血压与冠心病等,应以植物油代替动物脂肪;
3、多食各种维生素及矿物质含量丰富的食物,以利于防止周围神经炎及骨质疏松症,应适量补充活性维生素D及钙、镁、铁、锌等物质,并要防止骨折;多
4、食绿叶蔬菜、豆类食物,忌酒、忌烟,少食盐。
二、运动疗法:老年糖尿病患者合理运动有益无损,可促进血液循环,增加新陈代谢,增强体质,减少脂肪堆积,降低血糖,提高身体抵抗力。但不宜运动过量,要防止心肾功能衰竭及骨折。最宜的活动为散步、广播操、太极拳、骑自行车、室内活动、跳舞等。因个体差异性较大,不同患者应选择适当运动项目、运动量及运动时间。
三、食疗疗法:老年糖尿病人建议采用食疗来控制血糖,比较安全有效,如荞麦桑叶的发酵液,就很适合老年人服用。主要的材料是荞麦、桑叶、槐米、枸杞、菊花,加入益生菌发酵而成,长期服用可以润肠通便,降血糖,降血脂,防治糖尿病及其并发症。
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