五十岁的中老年人该如何保健养生呢?

其实现在挺流行家庭中药足浴的,而且有句民谚说 吃遍补药,不如中药泡脚。
古人云:“人累足先累,人老腿先衰”。根据中医经络学原理,足上有60多个穴位,且每个穴位都与身体的五章六腑有着密切的关系。所以足部保健是消除慢性疲劳、身体亚健康表现的最理想的方式,保健养生从“足”开始。


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