俗语说，腰酸背痛腿抽筋，不过一般不要这么称谓，背疼包括上背部和下背部，是一个很易发生误解的描述，我且当做下背部，也就是和腰酸一起分析一下……
是否刨腹产？
出现这个症状是不论年龄大小的，从十几岁到七八十岁都有可能，33岁年龄，对这个数据，没有大的参考意义，除非是你生孩子之后出现的这个症状，那么就要多考虑是否剖腹产麻醉留下的副作用！
排除椎间盘突出
早晨出现症状，仅有腰部问题，多数不考虑腰椎间盘突出症，哪怕你由于腰痛，去医院做检查发现腰椎间盘突出，咳嗽打喷嚏不疼，也不考虑腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出和腰椎间盘突出症是两概念，一个是退变，一个是病！
腰肌劳损
优先考虑腰肌劳损，这部分患者会在凌晨4～5点钟左右出现腰部不适，可表现为腰部的疼痛或者酸痛，起床活动之后症状减轻，按压腰部会出现肌肉的紧张，或者条索状粘连，下雨阴天，降温的时候会有临时加重！
腰椎小关节紊乱
还有一个问题就是腰椎小关节紊乱，在临床中，腰椎小关节紊乱和腰肌劳损多数同时发生，腰椎小关节紊乱也会导致一个姿势过久之后，出现腰部的酸困疼痛，和腰肌劳损的区别是腰椎小关节紊乱找不到具体的痛点！
结语腰肌劳损可以通过手法按摩的方式来消除症状，恢复肌肉的弹性和功能，可以通过热敷进行辅助，腰椎小关节紊乱要进行正骨或者整脊来将紊乱的小关节归于正常位置，总之长期如此，最好去医院就诊看一下！
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