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人的生命只有一次，当遇到可能发生猝死的意外时，如果能得到及时有效的救治，就将会有生的机会。我国每天死于意外猝死的人约55万人，90%以上的人因没有是到及时救治而无可挽回，如果能得到及时救治，将有至少一半的人能重获新生，这样的事无论发生在谁的身上，都希望能得到生的机会，而最有效的措施就是心肺复苏。
其实，心肺复苏是一项技能，且是人人都应当学会的技能，它关乎一个人的生死，要想学其实一点都不难，仔细阅读下面的五个步骤只需要5分钟就能学会：
迅速判断是否有呼吸、心跳，最简单的是伸手在口鼻处感觉有否气流。将被救者就地平卧，立即解开衣领及裤带。清理口腔中的呕吐物，以便呼吸能够进行。找准胸部两乳头连线中点，左手掌跟紧贴此处，右手放于左手上，双臂伸直，用上身力量用力按压，注意按压深度要达到5cm，频率需要至少每分钟100次。每按压30次后，停下来捏被救者的鼻子，口对口用力吹一大口气，放松鼻子，如此进行2次，接着再进行心脏按压。需要注意的是：
施救前应请旁边的人拔打120急救电话请救援；施救要迅速，因为呼吸心跳停止的人，脑供血停止，如不能恢复血供，脑细胞最长在不超过6分钟内即会发生不可逆转的死亡，即使呼吸、心跳恢复也将处于脑死亡状态。不要轻易放弃施救，曾有经心肺复苏40分钟而得以生还的事例。总之，学会一项技能，何况是关乎生死的技能非常重要，只要用心并不难学，这不是愿意不愿意学的问题，而不必须要学会的，在意外发生时能用自己的所学救治别人是一种帮助，在帮助别的同时也为自己获得帮助创造的机会。衷心地希望，人人都能如此，为生命多一份保障、
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