持身上品知道名利会败坏身体， 因此就应该舍弃对名利的兴趣，拋弃欲 望；知道酒色会伤害生命，因此就应该根 据情况而有所节制；知道喜怒会损害心 性，因此就应该舍弃七情，以保持心情舒 畅；知道过度思虑会伤神，因此就应该减 少思虑以使精神内守；知道说话太多有伤气 脉，因此就应该闭口少言；知道哀伤快乐 会减损寿命，因此就应该抑制这些情感， 不让它发生；知道色欲会折损寿命，因此 就应该节制情欲，慎行房事。此外，如果 还能做到冷暖符合时宜，起居有规律，饮 食上没有差池，调息得法，就能使精气补 充到上丹田，神气守在五脏六腑之中。调 和精神，保全真气，吐故纳新，心志不受 嗜好欲望的干扰，心性不被淫乱邪恶的事 物所迷惑，这都是养生的最好方法了。如 果做到这些，哪还有不延年益寿的呢！
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这是实用网站性很强的一部书，很多的主流书籍销售网站都有，有关本书解释如下：
《中国古今实用对联大全》的编著者粱石先生出生于楹联世家，对楹联有过长期的研究和创作实践，积累了从明清、民国、乃至当今的传世对联，也创作了相当数量的实用对联，是编著此书的宝贵资料。
《中国古今实用对联大全》注重“实用”和“大全”，凡是有对联的场合，凡是有对联的时日，都涉及到了。基本上做到了分类全、编目细，包罗万象、涉及百科。在编排顺序上，采用了先短后长，先古后今，意在让读者在注重对联实用的同时，对中国楹联的发展史有一个明晰的系统的了解。
明清楹联，在《中国古今实用对联大全》占有相当大的比重。这是因为，明清两代的楹联艺术成就达到了高峰。后世乃至当代，虽然也涌现出了不少撰联高手，但比起明清来，仍然逊色不少。这样编选，将为后人学习古人、借鉴古人提供了方便条件，使楹联这一独特的艺术，放射出更加绚丽的光彩。
《中国古今实用对联大全》的选联，还注意了内容的鲜明性。
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