看您父亲体况怎么样,如果身体健康,也无三高,就建议投保医疗险加重疾险。
如果体况不理想,有三高,就建议投保防癌险和防癌医疗险
为什么现在50多岁的人,生病死亡率那么高?
为什么现在五十多岁的人死亡率这么高?应该说是多重原因造成的,具体分折如下:一是个人体质问题,五十多岁的人大都六十年代出生,六十年代大都生活不富俗,吃的不如现在,营养不良,小时有基础性疾病,用百姓的话说;底儿没打好。二是这个年令段正是一生爬坡的时侯,上有老,下有小,挣的不多,管的不少,拼命干,尽力挣,体力消耗过大,给身体带来损害。三是应酬多,酒场多,酒量不大,喝的不少,喝坏了身子喝坏了胃。事实证明:烟酒是当下心脑血管疾病高发的根本原因,也是肝癌高发的病因。四是这个年令段的人都是工作狂,工作劳累又不注重个人健康,不捡查,无所谓,小病成了大病。
我的不少学生都是在这个年令段离我而去,从一个人的一生看,五十岁左右是人生的危险期,只有以乐观的态度生活,注重个人健康问题,戒烟酒,有病及时治疗,才能度过危险期,活七老八十是没问题的!
(原创)
五十岁以后的人身体该怎么注意健康?
常言道:“50而知天命”。对于现代人而言,50岁其实还相当年轻,后面还有三四十年可活。但是活着的质量如何,就得看你对健康的态度了。提高保健意识,改进生活方式,都能降低许多慢性病的发病风险,减少未来痛苦。
1、 预防心脏病:饮食方面,增加蔬菜水果粗粮的摄入量,每周吃两次海鱼,食用油换成橄榄油、亚麻籽油;超重者需要减肥,保持健康体重;戒烟;适当锻炼,每天30分钟,每周5-7天。
2、 预防中风:经常进行血压检查;吃低胆固醇的饮食(少吃红肉和各种糕点);管理压力,调节心理情绪;适量运动并戒烟,都可以降低中风的几率。
3、 预防胆结石/急性胰腺炎:减肥,保持健康体重;增加锻炼;限制饮酒,多喝水;增加果蔬粗粮摄入,减少动物性饱和脂肪(少吃红肉);控制血糖,有助于减少胆结石风险及其引发胰腺炎的风险。
4、预防骨质疏松:更年期女性由于雌激素水平剧降,钙吸收减少,骨质流失加速,需要补充足够的钙、镁、锌、维生素D和维生素K。饮食方面,每日应摄入300ml牛奶(钙的最好来源),每周两次海鱼;适当运动,以增加骨质沉积。
5、预防眼部病变:增加黄红色蔬菜的摄入,为眼部增加维生素A、β-胡萝卜素、叶黄素、尤其是后者,叶黄素(与玉米黄质共同存在)是眼部视网膜黄斑区域的主要色素和抗氧化剂,可帮助预防眼部老化,降低黄斑病变风险,也有益于远离白内障。
6、预防肾结石:对于这种疾病,男性比女性更常见。你可以通过每天喝大量的液体来预防肾结石——水是最好的。菠菜、芦笋等草酸含量高的蔬菜,可以焯一焯再进行烹饪,可以减少草酸与钙结合形成草酸钙结石(主要的结石类型)。
7、预防肺炎:与由病毒引起的肺炎相比,50岁以上的人患上细菌性肺炎的风险更高。最好的预防办法就是,打疫苗。
8、预防痛风:痛风和糖尿病、高血脂一样,都是生活方式病。预防和延缓痛风的方式包括,少吃红肉和贝类,优质蛋白以蛋类、奶类为主,次之是低嘌呤鱼类、去皮禽肉;增加水果蔬菜的摄入;戒掉饮料、糖果、酒;减肥,保持健康体重。有些降压药可增加痛风风险,如果你有痛风家族史,可以咨询你的医师是你的降压药是否合适。
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