如果你想听实话，那我就告诉你，哪种都不能保健，更别提瘦身了，如果真想健康，最好的办法就是合理饮食、养成健康的生活习惯外加体育锻炼；想瘦身最好的办法就是少食多锻炼。
你平时如何保健自己？如何看待基因健康对您养生保健起到的好处
遗传因素很重要 后天的环境 饮食 心理 习惯也会有很大影响
平时保健：心理平衡，充分休息，积极锻炼，饮食合理，戒烟限酒。
基因是生命的密码，了解自身的基因有利于对自己生命的进程中的风险控制。
珠海健康之家为什么要提倡保健养生？
有效的养生保健，可以增强抵抗力，减少患癌症等疾病的概率。要知道，很多人在六七十岁以后会患诸如高血压，糖尿病等，这类疾病是可以通过保健而减免
发表评论