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健身初学者最容易忽略的健身误区有哪些
zxc
• 2021年08月28日 •
养生保健
不循序渐进,上来就大重量;没有合理的健身计划,想起来就练,不想就休;偏科,偏爱练某一个部位;休息不够,营养不够。
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