孩子是每个家庭永恒的话题，孩子的健康成长也是每个家长重点关心的问题。
回到正题上：小孩子怎么保持身体健康呢？就目前而言小孩子营养是过盛的，那么怎么让孩子健康成长呢？
首先，作为家长要保证孩子营养均衡，不让孩子挑食。另外，避免孩子营养过剩，造成孩子过度肥胖。培养孩子兴趣，运动，运动，运动，生命在于运动。
其实孩子身体健康和心理健康是相辅相成的。所以孩子的心理健康不可谓不重要，应当给予足够的重视。
儿童时期的保健有哪些啊？
首先，对小孩子的护理非常重要，特别是小宝宝，孩子居住的房间一定要温度适宜，不要过冷过热，应该采光好一些，不要过于阴冷潮湿，注意保持空气流通。如果孩子还在吃母乳，那么，妈妈最好和孩子住在一个房间，有利于妈妈喂养和照顾孩子。如果家里有人生病了，尽量不要接触孩子，这个时候孩子的抵抗力还是比较差的，很容易被感染。孩子穿的衣服应该尽量选择浅颜色的，并且摸上去比较柔软一些的，以免摩擦孩子娇嫩的皮肤，也不要给孩子穿太紧的衣服，会影响孩子的发育。有些家长习惯在刚出生的宝宝的衣柜里放置一些樟脑丸，这样是不可取的，很可能会导致孩子新生儿溶血。
还要注意的是孩子长的比较快，一定要注意营养供应，父母应该及时了解母乳喂养以及添加辅食等方面的知识。另外，计划免疫也是一个很重要的一个方面，1岁以内的孩子要接种卡介苗，脊髓灰质炎三价混合疫苗，百日咳等。如果是流行地区或者流行一些疾病的时候，家长也应该注意合理的给孩子进行预防接种。每隔一段时间要给孩子做一个体检，比如寄生虫、缺铁性贫血等常见疾病的检查，还有孩子的视力等也要定期检查，来观察孩子是不是健康成长，有没有发育异常的情况等。
此外，也要多带孩子做一些户外活动，体育锻炼，接触阳光等有利于孩子的健康成长。
本期答主：席倩倩，医学硕士
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