人参、鹿茸、灵芝都有什么用？该怎么用？

人参有大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神的功效；

鹿茸有壮肾阳，补精髓，强筋骨等功效；有强身健体之效；

灵芝具有 抗肿瘤 、保肝解毒、抗衰老、治疗高血压、糖尿病等功效。

绞股蓝适合一年四季泡水喝吗？

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提到绞股蓝，一般人并不陌生，它是一种名贵的中药材。一般生长在阴湿温和的地方，多年生攀援草本，野生的生长在山地林下，水沟旁。

绞股蓝性寒，味苦。含有人体所需的许多微量元素(蛋白质，脂肪，膳食纤维，碳水化合物，钙.磷.铁，胡萝卜素，维生素B1.B2等)。它可以使人消疲劳，抗衰老，催眠。还可以降三高(高血压，高血糖，高血脂)，有肝炎的可以降转氨酶。还可以使人增加食欲，祛痰。对胃溃疡也有治疗作用。还可以美容，乌发。

所以，绞股蓝一般适宜所有人群，老少皆宜，可以适宜一年四季饮用，但对于少数特殊体质的人(脾.胃虚寒)慎用，可能有一定不良反应。

绞股蓝可以一日三餐饮用，睡前饮用，受益多多。