你觉得健康和养生有什么区别?

何谓养生?所谓“养”,即保养、调养、补养之意,所谓“生”,就是生命、生存、生长之意; 养生就是保养生命的意思。

“养生”属于中国传统文化范畴,养生贯穿于整个中医诊疗的三个阶段(未病、已病、防传变)。

养生与保健是两个密切相关的概念,

“保健”属于现代医学的范畴。保护健康,也贯穿于现代医学的整个诊疗过程。简单的说,第一段是健康促进;第二段是疾病的早期发现,早期治疗;第三段是康复之后防止再发。

保健意思是保持健康。指医疗保健机构或者个人为保护和增进人体健康、防治疾病所采取的综合性措施。养生是养护生命。调剂精神、饮食进补、气功运动、节欲等可以达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的活动都是养身活动。概而言之,保健是人体在外部因素的保护下,保持正常健康、维持和保障生命的基本运行;养生则是通过自身有益的活动,让我们的身体去适应自然环境,增强抵御各种疾病侵袭的能力,并最终达到延缓衰老的目的。

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