血压很正常，就血黏稠，怎么食疗调治？

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血稠可能与体质因素、遗传因素、饮食因素、环境因素、生活习惯、运动状况、精神因素等有关，血稠需要酌情调理了，因为很可能与三高征、心脑血管性病等有关，需要注意主动饮水和清淡饮食，注意控制脂肪的总的摄入量并注意调理脾胃功能，注意保证充足的主食并注意主食的蔬细搭配和餐餐有蔬菜，以保证充足的膳食纤维保持大便的通畅，不宜吃得过咸过甜过腻，可在合理膳食的情况下酌情食用玉米、小米、糙米、黑米、荞麦、薏仁、高粱、大豆、黑豆、蚕豆、芸豆、莲子、藕、土豆、山芋、芋头、苹果、柚子、芭蕉、青菜、白菜、丝瓜、冬瓜、圆白菜、花菜、木耳、银耳、山楂、莴苣、香菇、柠檬、西红柿、葡萄、香芹、萝卜、胡萝卜、猕猴桃、松子、芝麻、海带、紫菜、豆腐、豆皮等。注意吃温暖的食物，忌过冷过硬难消化的食物，忌碳酸饮料。可适量少量饮用淡茶。

如饮酒请慎饮或少饮、如抽烟请戒烟。

另外需注意规律 生活和放松心情，保持心情愉悦，多听听开心的音乐并酌情散步、快走、慢跑、太极拳、太极操、广场舞等。