高血压为多因素疾病，日常注意事项如下：
1、需通过药物或非药物治疗，将血压控制在理想水平；
2、注意低盐、低脂、低热量饮食，多食用蔬菜，少吃主食；
3、规律作息，避免劳累、情绪波动、熬夜等相关促进血压升高的因素；
4、去除吸烟、酗酒等不良生活习惯；
5、根据不同危险因素，确定不同靶目标值，如合并脑血管疾病患者，血压不宜过低，需专科大夫筛选靶目标。
高血压的中医调理方式分为两种，第一，药物治疗，中药的遣方用药在高血压的中医治疗中占很大比重，使用中药治疗在临床过程中非常广泛，需要辨证施治，现在有一些代茶饮，包括膳食、药膳也能帮助高血压病人降压；第二，非药物治疗，中医认为太极的运动方式，也可以很好的舒缓高血压，起到辅助降压的作用。
我爸爸高血压好几年有什么茶降血压？有经验的帮帮忙？
高血压用茶辅助降压并不靠谱，饮茶可当做一种生活习惯，且高血压不建议饮用浓茶，也不建议用茶水送服降压药。一方面浓茶中具有一定兴奋性的物质可兴奋交感神经，使血压升高，另一方面，茶与药物同服，可能会干扰药物吸收或者代谢。
高血压是可以控制、但是难以治愈的疾病，正确认识高血压，采用正确的治疗方式控制血压长期维持在目标值范围内是可以避免高血压的长期慢性并发症发生，提高生活质量的同时也不影响寿命的长短。降血压的方式分非药物降压和药物降压两种。
非药物降压也就是日常所说的改变生活方式，建议高血压者在日常生活中做到：①低盐饮食，盐摄入量不超过6g为宜；②少吃辛辣刺激等重口味食物；③少吃动物内脏、猪油、鸡皮、肥肉、蛋黄等高胆固醇（每日不超过1个鸡蛋）、高脂肪饮食；④少吃巧克力、奶油等富含反式脂肪酸的食物；⑤增加新鲜蔬菜、水果摄入；⑥适当增加瘦肉、鱼肉、鸡蛋等优质蛋白的摄入；⑦不饮浓茶和浓咖啡。⑧适当选择自己能耐受的运动方式（建议慢跑、健身操、太极拳、骑自行车和游泳等方式），每天半小时左右，每周3～5天以上为宜，避免剧烈运动。⑨不吸烟、不饮酒，已经吸烟者要逐步戒烟。最好不饮酒，如饮酒必须在病情稳定时进行，且需严格控制饮酒量。⑩日常生活中要注意保持良好的心态，避免暴怒、焦虑、抑郁等，以免引起血压波动。⑪要按时休息，避免熬夜、劳累等不健康生活方式，特别避免熬夜打麻将。生活方式是控制血压的非药物方式，且贵在坚持。
药物治疗：高血压除了继发性高血压和极少数原发性高血压以外，绝大部分患者需要长期服用降压药物，我们要正确认识，听从医生指导，规律服用降压药物，降压药物应优选长效制剂，以长期稳定控制血压，减少血压波动和心、脑、肾等组织器官并发症的发生。
关于茶能否降压，没有更多的科学证据证实其有效，但是茶是日常生活中非常常见的生活用品，日常生活中也离不开茶，高血压也可以饮茶，但是茶的种类没有限制，需要限制的是茶的浓度，不喝浓茶，不用茶水送服药物。针对市面上存在的降压茶，我个人认为更多的是商家想出来的噱头，为了就是那句纯天然，没有副作用，吸引人们购买，吃不好，也吃不死的东西，没有任何风险，而又可以赚钱，便有人为此而追求金钱，泯灭了良心。
我是全科鲜医生，感谢您的阅读，祝您健康！
发表评论