健身教练资格证的考试内容是什么？考健身教练资格证需要多少钱？

随着社会的快速发展，越来越多的都市人开始讲究健康的身体，因此健身行业也是发展的越来越快，健身教练的需求更是日益增长。而成为一名健身教练是需要考取健身教练资格证的。那么健身教练资格证的考试内容是什么呢？考一个健身教练资格证需要多少钱呢？下面就一起来看看吧：

健身教练资格证考试内容

1、理论知识

包括运动营养、运动解刨、运动生理、运动心理、运动生物力、运动康复、健身教练职业道德等等，掌握基础理论知识是学习专业技能的基础，只有更加扎实的基础理论知识，才能使健身教练的专业能力得到提高，未来的发展才会更好。

2、实践技能

实践技能包括抗阻力训练、普拉提、肌肉的主动和被动拉伸、有氧器械的使用方法和注意事项，具体步骤如下，考生随机抽取两块肌肉，一块考察抗阻力训练方法，进行示范演练、步骤讲解和注意事项，另一块进行拉伸练习的动作示范的讲解，然后根据考官指定的器材讲授动作并做示范。

3、体能测试

男生和女生不同，男生要求坐姿体前屈静力性伸展5秒，俯卧撑40个，徒手下蹲60个，女生要求坐姿体前屈静力性伸展5秒，俯卧撑15个，徒手下蹲40个。

考健身教练需要多少钱

现在健身市场中的证书五花八门，国度又对大家考取什么类型的证书并未明确规定，所以考取什么类型证书的人都有，由于受证书种类，价值、考核难度等因素影响，考健身教练证多少钱，并不能一概而论。如果你有一定的健身技能基础，或者拥有多年健身教练经验，就可以直接到国家体育总局官网，参加由国家体育总局安排的培训和考核。这种方式培训时间较短，相应的费用也不是特别高，大概是3500元左右。但如果你是健身小白，最好到拥有国职证书考核资质的机构。这种方式培训时间较长，相应的费用也会较高，大概在万元左右。不过能让大家学到更多的技能知识，费用高也是自然的。

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