维护大学生心理健康有哪些途径？

需要学校和学生双方的共同努力。

（一）学校促进学生心理健康的途径

1、优化校园文化环境

2、加强心理健康教育

(1)树立心理健康的教育观念

(2)开设心理健康教育课程，定期举办专题讲座

(3）设置心理教育机构，开展心理咨询服务学校心理咨询是防治心理疾病、优化心理素质、增强学生心理健康的重要途径。

(4) 利用各种传播媒介广泛宣传，普及心理健康知识

(5)对教职员工进行心理健康教育，增强人们的心理健康意识

（二）大学生自身维护心理健康的途径

1、树立正确的人生观和世界观

2、建立合理的生活秩序

(1)学习负担要适量

(2) 生活节奏要合理，做到有张有驰

(3）要学会科学用脑

3、保持乐观向上的情绪

中小学生中的心理健康问题，学生、家长以及社会可以做些什么？

消灭所有补课机构。给孩子们一天真烂漫的童年。让孩子们全方位发展。家长社会必须走出以分数第一的愚昧思想。

如何培养学生的身心健康？

身心健康即身体健康 心态健康

无它！就是跑步最好使，既有亲身经历 也有多年观察总结。

每天3000米长跑 ，最多花15分钟。能跑到5000米最好。 身体健康可保无忧。

毅力在跑步中同样能得到充分的锻炼，精神状态饱满，舒缓压力，心态自然也健康。

另外在跑步过程中思考是很有效率的。

就是这么简单，能坚持不断跑步的学生客服困难，钻研的能力绝对一流，韧性十足。学习能力自然也就不会太差。

不要指望依靠外力解决身心健康问题。立德与修身主要是靠个人参悟。长辈适当的点拨是必要的，喋喋不休一点用没用。

简单 粗暴 直接 有效 经济的办法就是最好的办法， 让你的学生奔跑起来，在挥洒汗水中感悟，在呼吸之间去思考，身在动心也动。

有身材 有头脑 有毅力到哪不受欢迎？ 心态会不好？