亲，感谢你这个问题！思维导图在健康心理领域的的运用目前还不广泛，感谢您的这个提问，让我们有机会探索这个主题。
思维导图又叫心智图，是东尼博赞发明的一种表达发射性思维的图形工具，思维导图主干分明，形象生动，是一种趣味性比较强的笔记法，它简单却又很有效，是一种革命性的思维工具。在健康心理运用可以让自己的思绪情绪尽情舒展，更加了解自己，从而获得健康的心理。
南怀瑾老师曾经预言说“21世纪，最厉害的病是心理病”。现代社会75%以上到医院问诊的病人都是或多或少渴望得到心理上解决问题，所以我们适当的学一些心理知识，与己与人都是有好处的。
先说说心理健康的六条标准，作为导图参照
一、智力正常 智力正常是人们生活、学习、工作(劳动)的最基本的心理条件。人的智力水平分为超常、正常、低常三个等级。人的智力主要由观察、记忆、思维、想象、操作等能力所组成。
二、情绪稳定 情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志。情绪稳定表明一个人的中枢神经系统处于相对平衡的状态。心情愉快表示人的身心活动处于和谐状态，快乐能使人积极向上、充满希望。
三、意志健康 其表现为自觉性、果断性、自制力。自觉性是指人在行动时意志自主自觉，与之相反的是被迫盲从；果断性是指遇事能当机立断，与之相反的是优柔寡断；自制力指能控制自己的情绪、言论和行为，当行则行，当止则止，不感情用事。
四、行为协调 心理健康的人，言行举止协调自然，有条不紊，落落大方。
五、友好交往 正常友好的人际交往，不仅是维持心理健康的必不可少的条件．也呈心理健康的重要标志。人在交往中获得了友谊、愉快和满足，从而会对生活充满希望。
六、反应适度 反应是指人对外界刺激给予的应答。人的反应存在着个体差异，有的敏感，有的迟钝。正常的反应是既不过于敏感，也不过于迟钝。
透过思维导图将自己心理做描述，可以全面，或单个主题，如情绪等，对我们的身心有很大帮助。
思维导图充分运用左右脑的机能，利用记忆等的规律，协助人们在科学与艺术、逻辑与想象之间平衡发展，那么思维导图该怎么绘制呢?下面一起来看看吧!
绘制心理思维导图的步骤
1、拿出一张白纸从中心开始绘制，周围留出空白。
从中心开始，可以使你的思维向各个方向自由发散能更自由、更自然地表达你自己。
2、画一幅画表达你的心理的中心内容，画一幅图画的好处是能帮助你运用想象力，更加能表达你的内在思想。
3、将中心图像和主要分支连接起来，然后把主要分支和二级分支连接起来，再把三级分支和二级分支连接起来，以此类推。
分支就是你一直联想到的东西内容，可以创建了思维的基本结构。
4、在每条线上使用一个关键词
单个的词汇使更具有力量和灵活性。每一个词汇和图形都像一个母体.繁殖出与它自己相关的、互相联系的一系列“子代”。
当你使用单个关键词时，每一个词都更加自由，因此也更有助于新想法的产生。而短语和句子却容易扼杀这种火花。
然后重复动作把你想表达的都画出来，一直联想，一直延伸。
所有画出来的，就是内在心理的呈现。观照觉察，针对导图逐次接纳解决出现的问题。
请问，有没有回答到你？了解自己是个过程，重点是去勇敢尝试，马上去画一张属于自己心理的思维导图吧！
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