你健身多久了，健身带给你最大的变化是什么？

谢谢邀请。

我是从上大学时开始健身的吧，当时应该说是被逼的也好，遇到非典感悟到了什么也好，反正就是当时要去做这个事情，当时的想法就是让自己身体好一点，然后如果需要可以去帮助更多的人。最初时候，也是瞎练，模仿，什么也不懂，当时也没有网络这么发达，资料更是少之又少，每个月就是靠着健与美，健美先生杂志支撑着。

除此之外，得益于当时认识了家里训练的前辈后，因为是钢铁厂，所以，工人们闲暇之余就是练，又是山东人，爱好这一口的人还挺多，跟着前辈们练，现在看来即使跟着练，也是走弯路，因为技术确实太落后，有时深蹲一个下午就可以干60组，哪来科学系统训练可言。但依然特别感谢前辈们不遗余力的点播。那个时候，大汗淋漓的确实很爽，练完一起回家走在路上，小风吹着，腿都发抖的感觉现在还记忆犹新，哈哈，蛮有意思。

要说健身带给我了什么，除了一个好身段，路上回头率高一点，就是意志力吧还有就是处理问题的思路。什么事情得坚持，还得科学不能蛮干，讲逻辑，反正我个人觉得，没有脑子，健身这个事情，做不好。

说了半天，这个事情还得做下去，有点意思。一朝训练，终身训练。下图最初训练的健身房，超级大爱。

再次感谢邀请。谢谢。