中老年人群的身体和心理健康可能会有哪些问题？你觉得有哪些解决方法？

1，合理的安排自己的作息时间，多锻炼，改变自己以前不好的生活习惯，放松心情，保持良好的心态最重要。

2，提高自己的身体免疫力，不要吃有害健康的食物，多吃蔬菜水果，维生素含量的食品。拒绝伪劣养生保健产品你就是胜利者。

3，出去散步多晒太阳，少喝酒，少抽烟，少生气才是保障健康的根本。一日三餐要定时，气候变化要注意穿衣服的合理搭配，注意保暖防寒，最重要。

高校大学生心理健康教育工作的主要内容是那些？

高校大学生心理健康教育工作的主要内容 1．培训心理调适的技能，提供维护心理健康和提高心理素质的方法。使大学生树立积极的交往态度，掌握人际沟通的方法，学会协调人际关系，增强适应社会生活的能力；使大学生自觉培养坚忍不拔的意志品质和艰苦奋斗的精神，提高承受和应付和应对挫折的能力。 2、认识与识别心理导常现象。使大学生了解常见心理问题的表现、类型及其成因，初步掌握心理保健常识，以科学的态度对待各种心理问题。 3、根据大学生活不同阶段以及各层次、各学科门类学生、特殊群体学生的心理特点，有针对性地实施心理健康教育。 4、讲解大学生普通存在的、较为集中的心理问题。 5、着重讲解经济困难学生等特殊群体学生的心理健康教育内容。