喝点白米粥，主食就吃花卷或馒头（容易消化哦！）吃点易消化的蔬菜，少吃油腻的东西晚上少吃点，最好每餐都有汤
每天早晚应该吃一些核桃枸杞这样的食物是最健康的，同时又能够提高自己的生活质量，补充自己的营养
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