芹菜籽能降压吗？

芹菜籽有一定降压作用，但是效果有限，不能代替药品。

这里说的芹菜籽，是旱芹菜籽。它无毒，副作用极小，可以长期服用，同时也可以跟降压药一起服用。

芹菜籽中含有芹菜甙、药芹二糖甙A、B，以及α-芹子烯，这些物质都是有降血脂、降血压作用的，而且含量远高于芹菜本身，所以它的确有一定降压作用。

只是，它毕竟不是萃取物，降压效果有限，不能替代药物，而且要长期服用才有效。通常来讲，至少要以“年”为单位来服用。

它可以跟降压药同时服用。不过，对于高血压患者来说，最大的风险是血压波动，所以，患者应检测自己的血压，逐渐调整用量，让血压保持在相对平稳的水平上。

芹菜籽可打粉服用，也可颗粒状泡水服用，宜用沸水冲泡。颗粒泡水者，待泡水服用后，可将剩余的芹菜籽取出晾干制成枕头，其挥发油中的α-芹子烯有清热消肿功效，对高血压患者也是有好处的。

建议还是通过食疗来调理高血压，芹菜里面含钾，有很好的减压效果，但是我们吃的量达不到，建议萃取果汁来辅助，要让专业人来才可以，

听人说高血压多吃芹菜能降低血压，是真的么？

听人说高血压多吃芹菜能降低血压，是真的吗？ 芹菜营养十分丰富，内含蛋白质、胡萝卜素、维生素B维生素C、以及含量很高的铁元素和少量的芹菜素，而且芹菜叶茎中还含有挥发性的甘露醇，既能使人增强食欲，还对人体有调节保健作用。 由于芹菜叶柄中含有芹菜素，能调节体内血液的循环温度，具有清热生津，凉血平肝作用，从而使血压降低。不过对于高血压人来说，芹菜降压只是一种食疗调节辅助手段，如果血压确实高，引起严重头昏、心悸、气急症状，还需寻医问药治疗，不能一味凭食补疗，会担误病情的，不可轻视小看。

由于芹菜中铁的含量很高，多吃芹菜，对铁的摄入量有很大帮助，如果每天的食物中含铁量太低，会因长期供血不足，引起缺铁性贫血，所以常吃芹菜，既能让人增强食欲，也能调节辅助降压和防止缺铁性贫血，提高保健效果，增强体质，减少病痛干扰。