现在一些食品药物或者保健品都对降压有辅助作用。如果单纯的想依靠一样东西去降压，应该只有降压药。降血压最好的办法就是多方面的去坚持。之前的回答我也发表过具体降血压的方法，我曾经也被确诊为高血压。经过一番努力，现在也已经正常。我只是想告诉大家，想战胜高血压，最好的办法就是饮食，运动，睡眠等多方面的因素坚持下来才会达到理想效果。
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