白露”身不露，“寒露”脚不露。 不健康的生活不是真正的人生，而是没有生命的人生。 不怕天寒地冻，就怕手脚不动。 常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。 春捂秋冻，老来无病；春不减衣，秋不加帽。 粗食吃好八分饱，不求医。 大蒜是个宝，常吃身体好。 刀越磨越亮，人越练越壮。 冬练三九，夏练三伏。 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。 冻冻晒晒身体强，捂捂盖盖脸发黄。 锻炼是健康的基础，卫生是健康的保证。 对症下药，药到病除。 多喝开水，强似吃药。 饭后百步走，活到九十九。 饭不熟不吃，水不开不喝。 饭吃八成饱，到老肠胃好。 饭前一口汤，不用进药房。 饭前便后要洗手，细菌病毒难入口。 防病无诀窍，卫生最重要。 寒从脚下起，病从口中入。 好嫉妒的人烦恼多。 火越烧越旺，人越练越壮。 饥不暴食，渴不暴饮。 健康的身体就是财富。 精神振奋，病去七分。 久病成良医。 空气是健康的源泉。 乐观长寿，运动延年。 气恼成病，欢乐长命。 清晨一杯茶，饿死卖药家。 无病便是福。 热不马上脱衣，冷不立即穿棉。 人是铁，饭是钢。 人勤病就懒，人懒病就勤。 若要健，日日练。 三分医，七分防。 食多伤胃，忧多损身。 食不多言，寝不多语。 睡前不要吃东西，饭后漱口要牢记。 睡得早、起得早，聪明、富裕、身体好。 睡觉幻赏罚�畹骄攀�拧?太阳是个宝，晒晒身体好。 贪多嚼不烂，胃病容易犯。 无病赛过活神仙。 洗头洗澡，胜如吃药。 小病不治，大病难医。 小病不治成大病，大病不治难保命。 笑口常开，青春常在。 笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。 心宽体胖。 心里痛快百病消。 心平气和，五体安宁。 心胸开朗，身体健康。 新鲜空气是天赐的良药。 牙齿不剔不空，耳朵不掏不聋。 药补不如食补。 要想身强疾病少，天天跑步做早操。 要想身体健，食物要新鲜。 要想长得好，各种蔬菜不可少。 一日三笑，不用吃药。 饮食贵有节，锻炼贵有恒。 饮食得当，起居悠闲；身心愉快，能祛百病。 忧愁烦恼，使人衰老。 有病早治，无病早防。 有病只怕乱投医。 预防胜于治疗。 早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少。 站如松，坐如钟，卧如弓，行如风。 指甲长，细菌藏，常剪指甲把病防。 治病不如防病，吃药不如戒烟。希望能解决您的问题。
饭后百步走，活到九十九
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