我就知道《医学宗中参西录》，这本书就可以。不过初学中医，最好的读本是《医宗金鉴》，理论公正，没有偏颇。一些未知单位，医宗金鉴里面说，留于后贤共商量。初学中医像李可，黄元御的书，会让初学者剑走偏锋。
男31岁，血压高150/110，不想吃药怕形成依赖，望医务人员指点。谢谢？
你好，血压150/110mmHg，如果既往血压也类似偏高的话，那诊断明确，没有其他伴随疾病，如糖尿病，或者并发症，如颈动脉内膜增厚，那么可以诊断为高血压 3级 高危组。在回答要不要吃药前，先了解一下关于高血压的一些概念。
“高血压 3级 高危组”什么意思呢。首先，高血压的诊断是非同日测量3次血压值收缩压≥140 mmHg，（和）或者舒张压≥90mmHg即可。这是诊断高血压的第一步，确定是否为高血压。第二步根据血压的高级进行血压的分级和危险分层，对于150/110mmHg，以舒张压增高为主，高血压分级 3级的标准是收缩压≥180，舒张压≥110，当收缩压和舒张压分属不同分级时，以较高的级别作为标准（150 mmHg 收缩压是2级）。然后再进行危险分层，危险分层可以用来判断预后，分别有低位，中危险，高危和很高危，这个会更复杂，这里就不详细说了。最后得出的结果是高血压 3级 高危组。
高血压的治疗。高血压的治疗最终目标是减少高血压病人心，脑血管的发生和死亡率。
对于所有高血压病人都可以进行治疗性生活方式干预，1.是减轻体重，2减少盐分摄入，3.补充钾盐，多吃新鲜水果，4.减少脂肪摄入，5.增加运动等等。
药物治疗:问题中的已经达到治疗标准的其中之一，高血压2级及以上病人，所以建议药物治疗，血压控制的目标是＜140/90mmHg。对于服用药物，很多人有个误区，觉得降血压药物有依赖性，吃了就不能停。降压药谁说不能停了，医生从来不会说这个话，药物说明书里没有一个降压药物会有依赖性这个备注情况。现在一线降血压药物副作用都是比较小的，大多数病人可以耐受，即使出现副作用，不良反应，及时停用就可以了。
最后总结一下，题主目前血压情况，建议开始服用药物治疗，药物选择根据血压情况而定，同时生活干预，比如运动，降体重，减少脂肪摄入，减少盐分摄入。如果后期通过一系列的努力，体重下降，盐分摄入少等，血压控制良好，可以调整药物，尝试调整为降压强度比原来低的药物，甚至完全不用药物。
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