头痛睡不着,有哪些不吃药就可以解决的办法?

脑为元神之府,神经系统疾病,精神疾病,血压系统疾病,都会至使头痛并影响睡眠,应就医确珍头痛病因,方可对症调养,切不可简单的头痛医头,

因学习工作压力过大,导至免疫力降低,使得精神萎糜,疲乏无为,也会引起头痛和睡眠障碍,

头痛睡不着觉是表,病源是本,还是搞清本再议调表的好,我这里不敢乱说误人的。

谢邀????

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