您好，低血压病人的饮食选择应包括以下几点：
1．荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2．如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等造血原料的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
3．莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。
4．伴有食少缺钠者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
最后，选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
家里老人有糖尿病和高血压。平时生活中吃什么比较好？
一日三餐均衡就行，也可以一日五餐，所谓的五餐是上午和下午加餐。就是，早餐一个鸡蛋或者鸡蛋羹，也可以是西葫芦鸡蛋饼或萝卜丝鸡蛋饼一个。一杯无糖豆浆或者脱脂牛奶一杯。豆浆不要太稠。稀一些即可。糖尿病人不要喝太稠的粥或豆浆。早上十点半左右可以吃一个草莓，一片苹果，或者半个猕猴桃。不丑八怪维生素。中午可以吃点肉，牛肉，瘦猪肉，鸡肉等都行 就是控制量。一两块足矣。蔬菜可以吃一些菠菜，白菜，西兰花，绿橄榄，茼蒿等，什么都可以吃，就是控制自己的量，营养跟不上也不行，就是自己掌握量。下午三点半到四点可以吃一些水果，比如人参果，丑橘一两片等，其他要是馋的慌，也可以尝试。就是控制量的多少。晚餐可以半个馒头，一点鱼啊，菜啊，半碗杂粮粥等，也要吃，否则到睡觉的时候就饿了，低血糖也不行。可以备点无糖的面包，饼干，点心等，如果半夜饿了，也可以吃一点防止低血糖。所以，有糖尿病和高血压，都不可怕，吃药打针遵照医生的医嘱。饮食起居很重要。一日三餐均衡。肉蛋奶均衡，水果蔬菜均衡。营养跟的上，体质就好。抗病能力也强。
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