现代人常发的疾病大多离不开“三高”这个因素，高血脂便是其中一样。那么，如何在日常生活中降低自身的高血脂便成了很多人要研学的一门课程了。但课程内容的准确度却是没有保障的，于是便出现了很多人对于降血脂的做法出现很多错误或是误解的场面。
那么，到底生活中都有哪些常见的降血脂误区呢？我们应该如何进行纠正呢？让我们一同往下看看吧。
常见的5个降血脂谣言，你可能已经中招！现在改正还不迟1. 控制饮食
单纯地想通过饮食控制来达到降血脂的效果怕是会令你食物了，因为我们人体内只有30%的血脂来源于食物的消化吸收，肝脏等器官合成的血脂占70%。所以还是需要配合其他治疗方法才能成效，当然啦，适当的饮食控制和生活方式方式对降低血脂还是有帮助的。
2. 血稠就是血脂高
只能说，血液黏稠度是血液的理化特征之一。但不完全代表着血稠了就是血脂高了。
我们知道，全血黏度主要取决于血中红细胞压积的高低，也就是主要与红细胞多少有关，血浆黏度主要与血浆蛋白多少有关，尤其是纤维蛋白原。而血脂对血液的黏度影响并不大，高血脂的病人血液黏度往往仅轻微升高。更确切地说，就是血脂高主要表现并不在对血液黏度的影响上，而在于胆固醇沉积在血管壁过多形成动脉粥样斑块，逐渐引起心脑缺血。严重者导致急性血栓，引起脑卒中和心肌梗死。
3. 只有肥胖人群会高血脂
肥胖人群更易患上高血脂，这应该是很多人不争的想法吧。而那些较瘦弱的人群则容易被忽视血脂检查。殊不知，高血脂可不是肥胖人群的专属。事实上，血脂水平与体型并无必然联系。
高脂血症分为原发性和继发性，原发性高脂血症与环境及遗传相关；继发性高脂血症则继发于其他疾病，如糖尿病、高血压、肾病综合征、甲状腺功能低下、慢性阻塞性肝病、胰腺炎等。因此，体形瘦的人并不是说不会患上高血脂，只能说其患病率会相对较低些。
4. 没症状的血脂异常都不是问题
对于高血脂症状，我们要早了解早预防还有早治疗，不可应该其没有明显症状就掉以轻心。要知道，若患有高脂血症，但长期没有得到有效的控制，很容易引发心脏疾病，如冠心病、心绞痛或心肌梗死等；还有脑血管疾病和肾脏疾病，严重者还可能引发尿毒症。
因此，重视高血脂的治疗十分关键！
5. 降得越低越好
血脂对于人体是很重要的，比如它是细胞膜的主要组成成分等，所以不是说越低越好，有时候血脂过低还可能会引发肿瘤。
不过，血脂异常是一个缓慢的过程，因此血脂的调节也是需要时间的。只有坚持服用调脂药物，将血脂维持在正常水平，可明显减少冠心病、心肌梗死、脑卒中的发生率、致残率和死亡率。
总之，高血脂问题不容忽视。正确认识相关的治疗误区有助于我们及早发现问题并去预防、缓解它。祝愿各位都能都保留有健康的体魄！
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