当疫情来临，身陷海外无法回国的时候，如何调整自己的心态？

我是一枚国际海员，今年元旦上船的，现在还在中国––地中海航线的船上，现在还不能休假。

船舶准备靠国外码头

新冠疫情席卷世界各地，海员面临巨大防疫压力。但我们是国有大公司，换班情况非常好，即使不回国内的船，我们公司也想方设法用船和船之间换班，有利于缓解困境。小公司的船员困难更多，有的已经在船十几个月了（船员一般8个月左右），好多面临崩溃，特别是国外公司的船员。

船员正在值班防护与消毒

一场突如其来的疫情，世界按下暂停键。在世界各地旅游，探亲，求学的中国人都面临回国困难。我建议大家做好:

一，保护好自己，远离外国人，远离病毒。

二，尽最大可能加强与当地华人联系，争取抱团，能缓解压力，既能找到有利于自己的资源，又能及时获取信息，人多力量大，也能发出集体声音获得重视。

三，与当地使馆保持沟通，获取国内外政策的变化，你们要理解政府的政策，减少抱怨和焦虑，保持好心态有利健康，同时争取各种帮助。

在希腊雅典卫城旅游的中国美女

暂时滞留在外的中国同胞，请不要焦虑，情况好转，中国会想办法一一接你们回到祖国怀抱。