开场白:
补血的灵丹妙药~如果没有食物营养作支撑~其效果也只是短暂的!
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补血先补肾:
中医理论：肾主骨，齿为骨之余, 肾水造精水，肾水补骨髓，骨髓来造血，血的來源靠 肾 ! 肾为血之 母,
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肾主血,肝养血,
补肝肾先降热:
中医理论，热生风，风生痰，痰生百病，是因为痰阻塞气血，使新陈代谢，自身免疫力，没办法好好的正常运行，血热造成血枯，身体缺血，所以五脏六腑在缺血的情况下不够补给，肠胃无法完全吸收营养，因此而无法正常运作，恶性循环才会造成贫血!
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:气血冲和,阴阳調順,万病不生,一有怫郁, 阴阳錯乱~诸病生焉。
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人体的结构，说是很复杂，其实你用心去了解后，你又发觉其实是很简单的，人能活下来只是靠一口气，如果气和血充足百病就无，反之百病就到。
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例如：
一个花盆里的花朵，在缺水缺营养的情况下很快就会枯萎了，
人的身体也是一样，缺少了血的补给，问题就会很多了。
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人的身体有一种自动修补的系统，也就是所谓的新陈代谢，自身免疫力。
但一定要在气血充足的情况之下才能顺利完成。
例如：我们的手受到刀伤，不必送医院缝针，不必自己擦药，在气血充足的情况之下，一段时间后自己自然会好，五脏六腑受损，骨头断掉, 也是相同，肝肾两虚, 也是一样。
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补血先补充食物:
人是靠食物~多种營养维持生命!挑嘴~不用心吃 多样化食品! 懒得煮!用买要花钱,
省省吧!一个包子一碗豆浆!~过一餐! 以为吃飽就好 ! 长期不足营养不均~那肯定要吃苦头的,
少吃,省吃,会失去營养~等于失去健康,想长寿健康没病痛,难哦!
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在中医养生之道和国际医学报导里就谈到每个人每天
要摄取7种以上不同的蔬菜，水果，就是能解热降热。
乎合了中医理论：血凉血生的原理。
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平时多吃一些蔬菜，水果，例如：猪肝, 马蹄（荸荠），莲藕，西红柿，苹果，提子，红萝卜，菠菜，雪梨，. . . .等
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蔬菜，水果，青色入肝,黑色補腎,那些东西，会帮你 降热~凉血, 补血, 強肝, 補腎，加强肾功能~自然補血! 身体好~痛苦自然减少! 对你的~养生~健康 长寿会有很大的帮助。
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灵丹妙药~如果没有食物营养作支撑~其效果也只是短暂的哦!
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很多人只相信，医术和医药，却忘记了 因何~得此问题病痛,如果你停止了伤害，
改变生活饮食习惯, 多补充食物营养, 再去使用医术，医药，就肯定可以保你无病痛，长命百岁哦!
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