春天来了，宝宝总是会发生肠道疾病，该怎么办呢？

春天虽然是个万物复苏的季节，但是由于气候变化无常，细菌病毒也越发活越，同时也是肠道疾病的多发季节。特别是家里有宝宝的，经常受肠道疾病困扰。

为什么到了春天容易发生肠道疾病呢？原因一：春季由于多风干燥，气温也越来越高，外出活动量增加了，再回上新陈代谢和血液循环的加快，会让宝宝在不知不觉中蒸发掉大量的身体水分。如果此时未能给宝宝及时补水，就容易引起便秘等肠道问题。

原因二：由于春季气温渐渐转暖，许多家长就对宝宝的饮食保温没那么在意。其实，春季的气温虽说有所回温，但温度仍然不太高，宝宝的饮食如果过凉的话就容易损伤脾胃，影响消化吸收能力，导致肠胃功能紊乱。

那么，做为家长，应该如何为宝宝打好“肠道保卫”战呢？1.多吃蔬菜，少食肉。

宝宝日常饮食应以新鲜蔬菜为主，蔬菜含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等营养物质，有疏通血管和肠道的特殊功能，还能帮助肝脏尽快实现蛋白质、糖类、脂肪代谢。

当然，还得适量补充奶蛋鱼肉等优质蛋白，但肉类还是不宜过多，否则不仅会引起消化不良，还会破坏肠道菌群平衡，严重影响脾胃健康。

2.多喝水，减少油脂摄入。

由于春季比较干燥多风，再加上运动量的增加，很容易在不知不觉中流失身体里的大量水分。因此，这时不管宝宝渴不渴，都应及时补充水分，帮助清洗肠道、提高机体免疫力。

另外，春季脾胃虚弱，宝宝应当减少油脂摄入，避免加重肠胃负担，引起消化不良、便秘、腹泻等不适。

3.整体饮食应以温热为主。

因为生冷的食物不易消化，容易伤及宝宝幼小的脾胃。比如水果，虽然水果营养丰富，但是对于宝宝来讲，还是不宜多吃，而是应该适量地吃。因为水果含有较多果酸，属生冷食物，吃多了容易伤害脾胃。

4.多吃五颜六色的食物，少吃颜色和口味单调的食物。

中医理论认为：心爱红、苦；肝爱绿、酸；肾爱黑、咸；肺爱辣、白；脾爱黄、甜。因此，在饮食中，应当照顾到各脏器的爱好。

所以，我觉得帮助宝宝摆脱肠胃疾病的困扰，应该把好“病从口入”的关口。

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