我推荐一下我的方法：早上：吃些时令水果。 中午：如无重大疾病，随便吃。喝金芦荟口服液若干。 晚上：自熬八宝粥、生拌菜，开督脉、热水泡脚（17~19点），喝金芦荟口服液若干。23点前睡觉。 平时：好心情、做运动、睡好觉。 记住：知道不重要，做到才重要！其实还有一个产品对女人保养很有效的，具体你可以看：baike.soso.cm/ 。sdj能让女人看起来更年轻，更美丽。
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