误区一：没有限制加工食品的数量 误区二：烹调中没有控制油脂和糖盐的数量 误区三：吃过多的水果而没有减少主食 误区四：素食就一定要以生冷食物为主 误区五：以为所有蔬菜一样好 误区六：没有摄入发酵食品 误区七：没有增加室外运动 误区八：该补充复合营养素时没有补充
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