如果想要瘦腿,每天要坚持运动,比如坚持半个小时到慢跑或者是慢走骑单车,打球或者是瑜伽,还有游泳,跳绳等都是可以起到瘦腿的效果,同时在饮食上面也需要控制,尽量不要吃一些高油脂高脂肪的食物,一般坚持半个月都可以看到良好的效果。
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