我作为一名教师，在工作时间教书育人，工作之余爱看书，爱上头条并与朋友们互相关注、互相点评，以达共同探讨、共同学习之目的。自己也常常写点东西来表达自己的观点。本人性格内向，不善于张扬。爱静没事常常宅在屋里。
我认为我这样的工作、生活方式很充实、很健康、很有意义。
我觉得一个人拥有健康的生活方式应该具备：
1、要有良好的道德修养，品行端正、具有正能量。
2、干一行爱一行，不可喜新厌旧。任何一种工作都有自身的持点，你爱它就会对它充满兴趣与激情。
3、深知生活有苦有甜，工作有失败有成功，有积极向上的心态去面对。
4、尊老爱幼，有爱心、有孝心。
5、服从领导，团结同志，以诚相待，言行一致。
6、有社会责任心及责任感。
日常生活中，有哪些关乎身体健康的细节常被我们忽视？
发现指甲有黑线一定立刻去医院
前几天，有一个叫Jean Skinner的美甲师，在自己的Facebook上发了一篇文章。
她在这条Facebook上说：“几周前，我接待了一位客人。她做美甲已经有几年了。
我发现她的指甲上有一道垂直的黑线。
客人刚坐下，就对Jean说：“我需要一个深一点的颜色，把这条线盖住。”
客人在之前做美甲的时候，美甲店的人对她这条线有不同的诊断，有些说她这是缺钙了，也有可能是遗传性的，还有人跟她说这个是血疱。
都不对啊！这个是黑色素瘤！！！
我真的不想吓唬她，但我告诉她她必须立刻去看医生！！
今天她给我打电话，说……她的确得了很严重的黑色素瘤，而且癌细胞已经扩散到淋巴结了，状况不容乐观。
可能有的人不太知道黑色素瘤是什么，这是一种罕见的皮肤癌，但却是所有皮肤癌中最危险的，甚至成为皮肤癌的主要死亡原因之一。
黑色素瘤的前期征兆可能是指甲出现异常，也有可能是身体其他部位，比如腿或者背部，或者是有痣的部位。
一般来说，亚洲的黑色素瘤发病几率比欧美或者澳洲要低（图为2012年包括黑色素瘤在内的皮肤癌致死率），但大家仍然要提高警惕。
做好防晒工作，尽量避免被太阳直晒，身上有痣的小伙伴们也要多留心一下，出现什么不对劲的情况的时候就去看看医生，以防万一。
如果这位女士在指甲上出现这一道黑线的时候，立刻就去看医生，其实……情况并不会太糟糕。
早期发现，只有局部病变的话，黑色素瘤的五年存活率高达98%。
但是，她一直在用深色美甲掩盖手指上的异常，没去看医生，一直拖延到Jean提醒她。
而如果已经发生转移的话，五年存活率仅仅只有17%。
Jean在最后，呼吁大家，一定要留意指甲上的变化。
千万要注意你指甲上的任何异常啊！
有些异常可能不用担心，但有的时候，这可能是重大疾病的前兆。
一定一定要留意你的甲床，手指脚趾的都要！你身边的亲人朋友要是平时不注意这些，你也要帮他们留意一下。
如果能早点检测出来，可能以后你的人生，都会完全不一样。
即使关系再好，这些东西也不能共用每个人都知道最好不要和别人共用牙刷或者隐形眼镜，但是其他私人用品可能很多人都不会注意。
但事实上，有些平时不被人注意的小物品，也最好不要与他人共用。
这些物件在使用的过程中，可能会沾染到各种体液。假如与人共用，别人用完自己顺手就接过来使用，有可能会引起交叉感染。
唇彩&口红
你口红涂起来颜色不错，借我也试试色？
这听起来很平常，甚至在购买口红时，有很多人会把试用品直接上嘴。
但事实上，诸如唇疱疹之类的很多疾病都可以通过唾液传染。甚至有些人在潜伏期，自己没有任何症状，病毒却潜伏在口腔粘膜和唾液上，粘在口红表面。
而且，目前为止，唇疱疹还无法完全根治。
假如你要是出现了唇疱疹的症状，请立刻停止使用受污染的口红，并且在病状停止后要更换化妆品。平时也要注意避免污垢细菌的累积，要经常用干净的纸巾清理口红顶层。
耳机
和恋人共用耳机很浪漫？和朋友共用耳机也很平常？
但问题是，每个人耳道中都有独特的细菌菌群平衡。与他人共用耳机有可能会破坏这种平衡，引起中耳炎。
如果你的耳机使用的比较频繁，至少要每周清洁一次耳机。可以用棉签蘸着双氧水，擦拭耳机表面，进行清洁。
梳子，发卷
如果你不太确定对方的卫生状况，那么把梳子，发卷，以及其他可能会与头皮接触的小配件与人共享，依然不是什么好主意。
真菌和虱子可能会通过共用的物件传播，让你也被其困扰。
根据你的使用频率，记得要定期用肥皂水清洗一遍你的梳子，发卷，金属发夹等。在清洗过后，也一定要记得擦干，不要让它长时间保持潮湿。
毛巾，浴巾
浴室常年潮湿，毛巾也经常湿漉漉的，而这种地方，正是霉菌，细菌和真菌最完美的滋生地。和别人共用毛巾更可能让这些问题交叉传染。
平时不要把毛巾挂在潮湿的浴室，最好每次使用后都将毛巾挂在通风干燥的房间内晾干。
如果你每天都使用毛巾，建议你3-4天更换一次毛巾，每次清洗后也记得用熨斗稍微熨烫一下。
指甲刀，修眉刀，镊子
镊子，修眉刀，指甲刀，脱毛器，剃须刀。这种有可能造成皮肤小创口的物品尽量不要与他人共用，因为在其表面上会有不可见的血滴，与他人共享可能会造成疱疹和真菌感染。
所以，如果你一定要与他人共用，记得每次使用后都要用酒精擦拭这些器具的表面，进行清理消毒。
化妆刷，洗脸面扑
在化妆护肤的时候，这些化妆用品十分好用。
但是，随着时间的流逝，这些刷毛或者海绵中间都积聚了含有细菌的小块皮屑，与人共用可能会导致痤疮和其他皮肤疾病。
每次使用后，一定不要忘记用肥皂水清洗，如果常用，尽量每个季度都更换一次器具。
拖鞋
在有客人来访时，准备一双拖鞋是很必要的。
但是要记住，给客人的拖鞋不要与自己的拖鞋混用。
因为在室内穿着拖鞋，脚上会出汗，为真菌创造完美的条件。而假如有人有不卫生的习惯，就可能会传染脚气等问题。
即使是你最喜欢的拖鞋，也不要穿太久。最好每半年更换一次，平时也尽量用消毒水浸泡清洗你的拖鞋，防止真菌积聚。
总而言之，记得尽量避免与他人共用这些私人物品。
如果不得不共用，尽量在交接期间进行消毒，或者在干燥处放置一段时间，避免交叉感染。
这不是矫情，也不是洁癖，只是更卫生的生活习惯。
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