如何用山楂,沙棘,决明子,荷叶,葛根,菊花?

你好你所提供的药方中,菊花、槐花、决明子都具有清肝泻火的功效;山楂主要功能是消食,可降血脂;葛根降压、预防动脉粥样硬化;莲子心清心、收敛。 可以作为轻度高血压的常规中药调理。但要注意决明子用量不可过大,因其通便作用较强,容易导致拉肚子。最好使用炒决明子。可每天服用。如本身脾胃功能不足者,不建议服用。

山楂能降血压吗?

首先要说的是山楂是药食两用的食材,其在降血脂方面的作用已经得到了临床的验证,而调节血脂的异常对防治高血压、糖尿病、心脑血管病都有大有益处的。

拿高血压来说,影响血压高低的主要因素有三个,一是心脏收缩泵出的血液多少,二是血液流动时受到的阻力大小,三是身体中血液的总量的多少。

如果血脂比较高,首先血液中脂类物质浓度升高,会使血液会变的粘稠,流动的速度就会减慢,从而对血管造成的压力也增大,血压就升高了。其次,血液粘稠的情况下,会提醒身体多补水,同时因为渗透压的作用,会把周围组织中的水分吸收进血液中,从而造成全身血量增加,又进一步增高的血压。

而常喝山楂水使身体发生的最大变化就是血脂下降,血糖粘稠度降低,这些对降血压都是有帮助的。当然这种帮助是建立在长期对血脂调节的基础上实现的,但却不能把山楂等同于了降压药,更不能只靠吃山楂来降血压。

至于山楂的吃法,最简单的是把山楂切片晒干泡水喝,即方便又实用,长年坚持对调节血脂的作用非常明显。还可将山楂与肉类食物一起烹调,即有利于减少对脂肪的吸收,又可助消化,也是很好的吃法。

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