谢邀！高血压是以动脉血压升高为主要表现，并伴有脑，心，肾功能障碍和病理改变的全身性疾病。
在这里繁花跟朋友们分享几种高血压患者日常食疗的小验方。
1:芹菜500克，水煎加白糖适量代茶饮。
2:绿豆，海带各100克，大米适量，将海带切碎与其它调味料煮成粥，可以长期当晚餐食用。
3:生花生米侵泡醋中，5天后食用，每天早上10~15粒有降压，降低胆固醇作用。
4:白菜200克，童鸡脯肉50克(熟)，酱油10克，香油，精盐各3克，味精少许，先把白菜洗净切成丝装入盘中待用，把童鸡脯肉用手撕成细丝，倒在白菜上面，加入上述佐料拌匀，随食量食用。
温馨提示：
患有高血压的朋友，平时饮食要清淡，多吃一些富含钾的食物如：菠菜，苋菜，芹菜，豆类，红薯，白薯，香蕉，杏等；忌食辛辣刺激性食物如：烈酒，咖啡，红茶等；少吃浓盐类食品，少吃动物性脂肪，坚持适当的体育锻炼，注意劳逸结合。
家里的两个老人患有高血压，给他们煮些什么降压？
丁香医生来回答这个问题。
1、拒绝加工食品
高钠饮食是我国大多数高血压患者发病最主要的危险因素。
想要降低饮食中的钠，除了做饭时少放盐，薯片、腊肠、火腿等加工食品当中的钠含量也不容忽视，很多甜味的零食，比如夹心饼干、蛋糕等，在制作的过程中也添加了不少的盐。
要控制高血压，最好能彻底地把加工食品拒之门外。
2、吃多蔬菜
提高食物中的钾含量，对于高血压的控制也非常有益。
而钾最健康的来源便是新鲜蔬菜，而且蔬菜中的膳食纤维也有助于调节血脂。
所以，多吃点蔬菜吧！
3、吃点水果
同蔬菜一样，水果中的钾、膳食纤维也十分丰富，同时还能产生不小的饱腹感，能够很好的帮助超重或者肥胖人群减肥。
4、补充镁元素
镁可以有效舒缓血管紧张，而且可以使精神放松。
深绿色叶子的蔬菜、坚果类、牛油果等食物都富含镁。
5、来点可可粉
研究发现，可可粉中含有黄酮粉，它可以帮助降血压。
当然可可粉也不能吃太多，也不好吃。可以 1 天吃跟拇指差不多大小的一块黑巧克力，注意是黑巧克力，而不是很甜的牛奶巧克力。
6、少喝咖啡
咖啡因可以使血压升高.
高血压患者没有必要完全戒掉含咖啡因的饮料，但有必要限制如咖啡、茶、运动型饮料和巧克力等的摄入量。
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