腰粗，平时怎么运动把腰给减了

运动项目有很多啊，呼啦圈啊，小小的伸展项目啦，你可以试试平板支撑，瘦的不仅是腰，但是不敢什么，都是要坚持，要有毅力，不然都是没效果！