《蕙兰瑜伽 生活方式与自然疗愈》建议看看这本书哦，对生活是可很好地指导。
另外，是瑜伽姿势都会对身体很好滴，挑些自己喜欢的姿势来练习。
可以买一套DVD，《简易系列三碟装》这个视频是很不错的，对安全的练习瑜伽很有帮助。
比如，猫伸展式对于经期疼痛很好帮助。
如何锻炼身体预防妇科炎症
你得过的这两种病严格的说都不能预防，也就是说预防是没有太大效果的。只能平时注意公共卫生和个人卫生，如卫生间要常打扫，便池要经常擦洗，杀菌；内衣内裤常换洗，暴晒；尤其得了妇科病要及时疹治，而且妇夫同治，要在症状消后坚持用几天药，以彻底治愈。
发表评论