在健身房里什么器材对瘦大腿和屁股最有效果。

zxc • 2021年08月09日 • 运动健身

健身房的器械都不能直接瘦屁股和腿的。一般都是通过有氧运动来瘦的，比如用跑步机，单车等。想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。

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