作为一个坚持去健身房2年的人，来分享一下。
有不少人会觉得坚持去健身房，去锻炼，好厉害，
这么有毅力，竟然能坚持这么久。
其实坚持并没有想象的那么难，如果说难，我觉得可能是开始的勇气最难。
1、健身去建房是因为，首先他有一个让他去改变身材的原因或者说动力。
（可能是自己突然发现穿不上之前的衣服、被朋友吐槽太胖或者被别人嘲笑这个难受太瘦又或者他喜欢的那个女生爱健身等等原因）
2、健身房的器械很全，可以满足你的各个部位锻炼的需求 ，在家毕竟条件有限。
3、健身房你会认识一帮朋友，会让你更愿意去这个环境练，朋友相互帮助，让训练不那么枯燥，让你的训练更有效果。
4、当你坚持锻炼一段时间，可能2个月或者3个月，身材发生了变化，身边的朋友就会对你刮目相看，会羡慕你，会夸奖你，你就会更有成就感，就形成了一个良性循环，就更愿意去坚持，更愿意去健身房锻炼。
所以，其实你也可以，只是刚刚开始的路会难走一些，只要你坚持下去，慢慢的就会越来越顺，就会越走越好。
作者：张中政Mr
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针对现在都市生活的工作者压力现在越来越大，很多人都选择了下班或者周末到健身房健身，而且已经成为了习惯，这点我觉得非常不错。
其实我也是一个经常去健身房的人，健身房这个概念，去里面锻炼的肯定不止你一个，比起户外的运动健身房里有一种集体运动的感觉，这样也有助于到健身房锻炼的人提高锻炼的积极性，这对健身的人来讲是一件非常好的事情。
还有就是健身房的设备完整，每种健身设备都针对不同的身体锻炼，有哑铃，跑步机等运动设备，这些都是专业而且非常符合人体工学的锻炼器材，有助于健身的人能够在短时间内得到最好的锻炼效果。
最后就是健身房有专业的健身教练可以给来健身的人提供专业的训练指导，有些人盲目在健身房锻炼导致拉伤身体和发生意外事故等等，这样的锻炼就违背了健身的初衷，所以我建议去健身房锻炼的人一定要在专业的健身教练的指导下进行健身锻炼。
总结：
健身是一件非常健康的项目，现在越来越多的人养成了去健身房锻炼身体的习惯，不仅仅因为这里有专业的设备器材锻炼身体，最重要的还是健身房这里的运动氛围非常好，还能交到朋友。
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