手指戳伤。据伤势的严重程度，手指戳伤包括扭伤、脱臼、骨折、腱断裂、挫创伤（皮肤裂开）五种；运动前做好手指的准备运动，或用胶布加固指关节，均可起到有效的预防作用；对付轻度的扭伤，冷敷24小时后再按摩或热敷，若出现脱臼，则须待医疗人员把手指复位后再进行其他处理，至于严重的骨折、腱断裂等，一定不能乱动，应迅速就医诊治。
肌肉离位。肌肉中的肌纤维或肌肉肌膜部分断裂后，导致的内出血现象；打球前先充分活动，使身体各部位的肌肉完全活动开，尤其在温度变化大的季节里，能有效防止这种运动损伤；腿部肌肉离位较常见，先把膝盖固定2-3天，同时用冰水或凉水冷敷，且缠好绷带，以防止内出血继续扩大，期间不能随意移动，然后再稍加保温，并加以轻微的活动，内出血一旦停止，即使身体仍感到僵硬，也必须稍稍进行一些活动。
膝盖损伤。遭受强烈的撞击或长时间的磨损，都会引发膝盖部位损伤；常用护膝，以增强膝盖处肌肉组织的力量，从而免去过烈的冲撞；视不同的情形对伤势进行不同的治疗，如轻者夹板半个月、重者直接手术治疗。脚踝扭伤。打球之前先用胶布（绷带）缠绕脚踝，以预防扭伤，但最有效的方法还在于做足脚踝关节的准备操，如脚尖负重提踵、脚侧踢球运动等，来加强脚部肌肉力量，并提高脚部对外界不良刺激的适应能力；如果不幸扭伤，必须先用冰水或凉水冲泡、冷敷伤处，24小时后再以海绵适当地施加压力，并在海绵上包扎带弹性的绷带。
脚踵疼痛。
打球过程中脚部着地时，脚踵的骨头与皮肤间的脂肪组织多次受到剧烈冲击，而导致脚踵感觉十分疼痛；避免在坚硬的场地进行过久的运动，选择舒适、合脚的运动鞋，或在脚跟上垫块柔软的海绵，这些都是较好的预防方法；出现疼痛后，须防止脚踵再次受到强力冲击，且配合一些放松活动，比如用温湿毛巾热敷；此种病症在初期就应加以治疗，否则久后变成理性病，便很难医治。
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