谢邀回答！
快40岁的男人，正常情况下，工作稳定、家庭安定、事业具有成就的良好时段。从此开始，如何保养？应该是值得重视的问题！
首先，必须具有保养的意识。思想上重视，才能认识保养身体的重要性。只有健康的身体，才能对工作担当，才能对家庭负责。
至于如何保养？我觉得要从两个方面入手: 1. 内调，需要在饮食文化上下功夫，讲究饮食习惯，注意荤、素搭配，多饮茶水，少饮烈酒，切记不能暴食；2. 外养，坚持运动，适度锻炼；讲究卫生，包括个人、环境已生；同时，注意休息，如果不是工作特殊要求，尽量少熬夜。
最后，就是辅助保养，加強对皮肤的保湿养护，从而带来光泽。
“春生夏长，秋收冬藏”是什么意思，男人该吃什么养生呢？
春季，是推陈出新，万物复苏的季节，天地万物复苏，欣欣向荣。
夏季，是自然界万物繁茂秀美的季节，植物开花结果，长势旺盛。
秋季，是自然界万物成熟，平定收敛的季节。
冬季，是生机潜伏，万物蛰藏的季节。
首先肯定得需要营养素均衡，适量运动，充足睡眠和好的心情，这个是健康四大基石！一般说到男性都会想到养肾，记载，肾乃先天之本，生命之根，能主骨生髓，养脑益智，生发聪耳。
秋季到了，多吃一些温补食物，像羊肉....另外多吃高蛋白食品，比如鱼虾等
另外可以用艾灸，可以灸关元穴，命门穴，肾俞穴，还有脚底的涌泉穴，长期坚持效果会很不错
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