高血压病人比如暍芹菜汁什么的都是辅助作用，不能起到降压的实质效果，千万不能当作药物治疗，比如你吃了降压药后，平时喝点松针茶也对血压有好处，但也不能当药物治疗！
但是一样东西能够起到血压的关健作用，就是“盐”，我有高血压，一直困扰着我，换了十几种药一直时高时低，不管天冷天热一天之内高差相差很多，因为我买了水银血压机，每天有空量一下，总是调正不好，后来我开始烧菜时少放盐，吃得淡，结果奇迹出现了，几天后血压很快降下来了，现在血压很正常，下压70左右，上压120左右，有时候下面80左右，上压130左右，随时去量都差不多。但是我药还是继续在吃，这不能忽视！
但是当你开始吃淡时，你觉得菜不好吃，你可以菜里放一点醋，就觉得有味了，但是时间一长习惯了，也觉得有味了，现在也不要早上6点钟准时吃药，迟一点血压也不会很高，“盐吃多对血管起到收缩的作用，导致心藏压力增大”，所以都是盐惹的禍。诗友们如有高血病人可以去试一试。
解决了这么多年高血压的困扰是我的亲身体会！！！
洋葱和醋一起泡能降压吗？
醋：促进新陈代谢，软化血管，降血压血脂，祛色斑，消除疲劳。
洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降，经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。
醋泡洋葱是人们公认的一种降压食疗方。
高血压患者注意:1.要劳逸结合，适量体育运动，如易筋经，降压操，太极拳，八段锦。
2.低盐，低动物脂肪饮食，多吃新鲜蔬果。
3.戒烟戒酒。
4.联合用药，合理用药。
在此分享几种食疗法:
1.天麻粥:天麻3克，大米100克，白糖适量(适于肝阳上亢型高血压）
2.芝麻桑葚粥:粳米120克，桑葚100克，黑芝麻30克(适于肝肾阴虚型高血压)
3.菠菜山药粥:菠菜50克，山药100克，粳米100克，食盐适量(适于阴阳两虚型高血压)
4.玉米须蚌肉汤:玉米须60克，蚌肉150克，料酒20克，葱花5克，生姜5克，食盐少许(适于痰浊內蕴型高血压)
5.大枣芹菜汤:大枣50克，芹菜500克，白糖适量(适于淤血内停型高血压)
6.黄芪鲫鱼汤:鲫鱼1条(约500克)，黄芪30克，糯米30克，生姜5克(适于气血两虚型高血压)
高血压作为一个“无声的杀手”，一直危害着人类的健康。高血压的发病源于机体内部阴阳虚实失去平衡，而造成这种不平衡的原因包括长期精神紧张，吸烟，过量饮酒，高热量饮食，体力活动不足等！
艾灸具有双向调节的作用，通过艾灸，平肝潜阳，补肾益肝，祛痰化浊，可以使高血压下降，也可使低血压升高，对治疗高血压有很好的效果！下面分享取穴方法:
温和灸百会穴，足三里，悬钟，涌泉，曲池，太冲，太溪，肩井，大椎穴30～40分钟，每天1次，10天为一个疗程。一个疗程后，休息3～5天，继续下一个疗程。百会穴可用隔姜灸。坚持效果很好！
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