现代的抑郁症病人为什么会这么多？

作者：张奇，社会医学、健康科普研究员

审核：波波医生，执业医师

你好，对于这个问题，我将结合个人认识来谈谈自己的看法和见解。

一 抑郁症的流行 随着现代社会的不断变化，人们的心理疾病越加突出，抑郁症受到越来越广泛的关注和重视。

如张国荣、崔永元、王菲等明星，又或者是各种普通人，开始频繁出现抑郁症。

2018年，英国某研究机构的一份调查报告显示，接受调查的对象中有近93.65%表现出一定程度的心理疾病，其中抑郁症的患病率高达86.42%。

二 现代社会的特点 1 社会飞速发展，城镇化水平越来越高；

2 人口密度越来越大，生存压力明显；

3 对人才的需求越来越专业，工作竞争压力越来越大；

4 生活成本很高；

5 社会环境不断变化，生活环境也经常出现改变。

三 为什么抑郁症越来越多？目前，抑郁症的影响因素有很多，比如生活环境、工作压力、身体素质等都会导致不同程度的抑郁症。心理精神医学领域并未对此给出标准答案，但总体可以分为以下几个原因：

1.生物学因素——主要涉及遗传特点、生理变化、神经内分泌等。

2.心理因素——与抑郁症有关的前驱性格因素，如抑郁气质。

3.社会环境因素——成长过程中突发的应激性事件往往会成为临床上，用来诊断抑郁症的主要关键。

当今社会飞速发展，城镇化水平越来越高，人口密度越来越大，对人才的需求越来越专业，这样工作竞争压力越来越大，生活成本很高。随着当前社会环境的不断变化，我们的生活环境也经常出现改变。比如，家庭关系、朋友关系、工作环境、社会舆论等等这些社会因素等都在不断地变化、不断地对我们的身心产生影响，这些因素导致人的心理失调和精神紊乱的产生。

久而久之，心理疾病就开始出现了。

四 如何预防抑郁症1、加强人际交往：预防抑郁症，首先要保持好基本的交际和社会关系，经常跟家人和朋友来往、交流。

2、调整饮食：良好的饮食习惯是调节个人身体机能的有效方法。

3、运动和锻炼：人可以通过锻炼来提高自身的情绪，非常有效的改善自身的抑郁状态。

4、不要自责：抑郁症是一种疾病，你没有能力创造或选择它。因此，不要自责我为什么得了这种该死的病，而应明白自己急需帮助，积极踏上寻求康复的治疗之路。

5、做好心理健康教育宣传：向社会群众宣传心理健康教育知识，提供心理辅导。

最后，不论如何，我都希望大家养成一个良好的生活习惯，保持心情愉快，远离疾病。

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以上就是全部内容，希望大家相信科学，相信正规医院，必要时间寻求专业医生的帮助。