如何找回自信?

想要找回自信,时间越短越好、越快越好!要想从根本上改变没自信的状态,从本质上找回自信,以下有三点最直接、最快速的方法!鸡汤就不要喝那么多了,不能从根本上解决你的问题,从实际一点出发,从本质上、内心深处挖掘你的自信魅力。

一、健身运动,人的不自信,都是由肢体的不自信开始的。歌德说:“只有运动才可以除去各种各样的疑虑。” 运动不是指普通的运动,最好是力量型的健身,更能让你体会大汗淋漓、全身舒畅的感觉。人在运动的过程中,能把注意力从外转向内心的体验,完全享受运动带来的力量与能量。

伏尔泰说:“生命在于运动!”这话一点都不假,能让你快速找到活力,找到力量。运动的好处除了强身之外,更是使一个人精神保持清新的最佳途径。

运动后的大汗淋漓,可让你的负面情绪,内心忧虑,燃烧释放掉。这时你的内心会产生一种微妙的变化,因为在锻炼过程中情绪、热情持续提升,增加内啡肽的释放,从而改变身心愉悦感。

挥洒的汗水能让人拥有一种成就感。能量进一步释放,你肌肉的膨胀感、酸痛感,加上愉悦的心情,斗志昂扬,自然就自信满满了。

二、看书,名人励志传奇。名人传奇,是名人辉煌一生的缩写。如果喜欢看书,又喜欢学习,这是一条不二法门。名人都是成功人士,学习他的方法、学习他的为人处事,在他们的影子中,找回自信的自己。

看书吸取知识与见识后,就是模仿,模仿这个名人最优秀的一面。作为一个旁观者来看待这个名人的完整的一生,从人家的经历中你可以学到很多东西,人生的态度、解决问题的思维、思想格局等。

当你看完三本名人传奇后,都会认为自己将来会成为名人了。可以了解这些名人成功的

人生经历, 对激发个人的斗志、健康的人格、面对挫折的勇气,都会对你起到激励与鞭

策的作用。

借鉴名人的传记故事来激励自己、认识自己,找回往日的自信!

三、参加短期的学习培训,如果有这个条件,参加培训学习,不但可以增强你的自信,更能提升你的思维、打开你的格局。

我参加完MBA工商管理班学习后,并非用一句受益非浅,而可以概括的。国际化的教授团队,各行各界的精英,企业的一把手,人人都是自己学习的对象。眼光、格局,马上带到你另一个更高层次的世界,看待事情的角度都会不一样。

当你进修归来,那是有相当的自信的,因为你在往日的工作环境中,已得到提升与分离,但昨日的人,还是昨日的人。

所以,适当参加一些培训学习,对个人的促进作用是很大的。在学习过程中,导师会帮

你做一些建议与分析,指导你如何更好的发挥所长,增加人格的魅力与自信。

从今天开始,找回自信,从改变肢体语言开始,走路都要比平时快三倍。强壮的身体是你自信的源泉;丰富的知识与见识是你自信的基石;远大的格局和眼光,是你自信的明灯。

发表评论