而且不管是白鸽肉还是白歌蛋里面，都有很多的维生素和蛋白质，营养价值特别高。在泥鳅里面，含有脂肪、蛋白质和盐酸以及维生素，它的味道甘甜，性情十分平和，能够起到益肾生精和补中益气的效果。
一、红枣茶。二、参枣茶。补气体神材料：红枣5颗;西洋参1钱。制法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。功效：能补助气分，并能补益血分。清热生津。用于气虚阴亏，内热。三、生姜黄芪红枣茶。养脾补胃材料：黄芪4钱;生姜适量;红枣2颗;红糖适量。制法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖。功效：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。四、益母草红糖茶。改善痛经不适材料：益母草1钱;香附子1钱;红糖适量。制法：将益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分钟，适量加红糖功效：具有活血、法瘀、调经、消水的功效。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复。五、玫瑰补气茶玫瑰红枣西洋参补气茶的功效：玫瑰花性温，香气甜润，具有理气解郁、通经活络、美容养颜的功效;红枣富含铁和维生素，具有补血补气的功效;而西洋参具有补气养阴的功效，适用于气阴两虚的人服用，所以这一款玫瑰红枣西洋参补气茶可以补气养血润肤的功效。冲泡方法：取3颗红枣，西洋参5克，干玫瑰花6朵。六、红枣枸杞茶红枣枸杞茶功效：增加血液含氧量，滋润气血。冲泡方法：红枣6颗，枸杞子10粒，用清水冲洗一下，然后放在杯中闷上5分钟就可以喝了，当喝完之后，可以将枣子和枸杞子都吃掉。七、核桃桂圆红枣茶核桃桂圆红枣茶功效：核桃仁健脑，可以治疗神经衰弱，还可以补气养血。桂圆适合心脾两虚及气血两虚;红枣具有气血双补的功效。所以这些一起冲泡可以补心脾，补气血。冲泡方法：核桃一颗拨开取出核桃仁，桂圆3颗，红枣3枚，然后一起冲泡，闷上3分钟左右就可以喝了。八、普洱红枣茶茶材：普洱茶、红枣、桂圆各10克，水400ml。作法：1、红枣、桂圆略洗沥干后备用;壶中放入普洱茶以70ml热水加略冲后去杂质。2、壶中再加入红枣、桂圆、注入热水，静置3分钟后即可饮和用。
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