雨水是24节气中的第2个节气，该节气在我国传统文化中同样具有重要意义。每年的2月19日前后，太阳黄经达330度时，是二十四节气的雨水。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。雨水节气一般从2月18日或19日开始，到3月4日或5日结束。雨水和谷雨、小雪、大雪一样，都是反映降水现象的节气。这一天，通常出嫁的女儿要回家探望父母，要给母亲送一段红绸和炖一罐肉。
雨水节气的养生要点
中医认为，肝主生发，故春季肝气旺盛，肝木易克脾土，故春季养生不当容易损伤脾脏，从而导致脾胃功能的下降。在雨水节气之后，随着降雨有所增多，寒湿之邪最易困着脾脏。同时湿邪留恋，难以去除，故雨水前后应当着重养护脾脏。春季养脾的重点首先在于调畅肝脏，保持肝气调和顺畅，在饮食上要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。
如果说，“立春”是春天的第一乐章“奏鸣曲”，开始春意萌发、春寒料峭。那么，雨水之后便进入了春天的第二乐章“变奏曲”——气温回升、乍寒乍暖。同时，雨水期间“七九河开、八九雁来”，一幅冬末春初的风景。最重要的是，雨水后春风送暖，致病的细菌、病毒易随风传播，故春季传染病常易暴发流行。因此，我们每个人应该保护好自己，注意锻炼身体，增强抵抗力，预防疾病的发生。（摘自传统文化网）
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