儿童冬季养生健康小常识，寒冷冬季如何提升宝宝抵抗力？

冬季是儿童疾病的高发期，父母应该从多方面入手帮助宝宝健康过冬。

一是关注天气变化，给宝宝适当增减衣物。宝宝的衣服穿的适当就好，不要太少也不要太多。有的宝妈害怕宝宝受冻，给宝宝穿的过多过厚，反而造成宝宝出汗而导致感冒，适得其反。二是合理膳食，按时吃饭。冬季更应该给宝宝摄入足够的营养，多吃新鲜水果和蔬菜，补充足量的蛋白质，增加抵抗力。三是保证充足睡眠和适量的运动。充足睡眠有利于身体得到充分的休息。同时，也要带宝宝到户外活动，适应寒冷的天气，增加抵抗力。

冬季血管病高发，日常应该注意什么？

湖南省第二人民医院邢祖忠教授特别提醒，秋季天气逐渐转凉，人体血管收缩，血压升高，容易诱发主动脉夹层。

特别是在国庆、中秋节假日，旅途劳累、饮食作息不规律或者亲友相聚情绪激动等因素，都是主动脉夹层的诱因，一定要加强防范。

一旦出现突发性胸、腹、背部撕裂样或刀割样剧痛现象，要紧急送医，稍迟疑或许就会有生命危险。

另外，要重视每年的健康体检，有高血压病史的患者和大于60岁的人应同时查一下胸腔、腹腔的主动脉情况，及早发现主动脉病变，防患于未然。

（网络图，仅供参考）

湖南省第二人民医院 邢祖忠教授